辣妈小凤产后修复日记(3)1、对于经历了侧切的宝妈来说，盆底肌的练习还有助于缓解疼痛和促进伤口愈合。这些练习可以把切口的边缘拉到一起，促进愈合，并减轻伤口的压力，带来片刻的舒适。产后第一周的修复计划 在产后第一周，小凤为大家制定了一个...