扎马锻炼哪的力量?扎马练得是腰马的功夫，目的是加强下肢的力量与人的整体平衡性，练得好的可以结合内功吐纳，练得时间长了，可以在实战中不会气喘，自己也不会轻易失去平衡，总之练扎马是武术必修的基本功。并不是打的时候是蹲着的。马步是众多武术门...